Download miễn phí Ebook "Why we sleep" của Matthew Walker tại Kindle Saigon.
EBOOK “WHY WE SLEEP” CỦA MATTHEW WALKER
Giới thiệu:
Why we sleep - Sống chậm lại, nghĩ khác đi và... ngủ nhiều hơn
Cảm nhận của Jenny Tue Anh Nguyen sau khi đọc cuốn sách này:
“We are all prisoners of our own animal spirits, our own set of beliefs and our own chrono biological settings.”
1 cuốn sách vừa thay đổi đời mình: Why we sleep by Prof. Matthew Walker
Với 1 người cứng đầu ngủ 4 tiếng 1 ngày trong nhiều năm trời, thì cuốn sách này thực sự thay đổi toàn bộ suy nghĩ của mình, khiến mình có thể bỏ ăn, bỏ tẩy trang chứ không thể bỏ ngủ, khiến mình phải suy nghĩ về cách sinh hoạt của mình và Cả những cái nhìn về phát triển trẻ em từ giai đoạn thai kỳ. Mình vốn có hàng tỷ câu hỏi thì cuốn sách này đã giải thích quá cặn kẽ, quá logic rồi. Tại sao chúng ta ngủ? Giấc ngủ từ trong bụng mẹ tới khi về già? Ngủ và ảnh hưởng đến các căn bệnh? Ngủ và phát triển?...
Sẽ quá bất ngờ với những phát hiện khoa học mới như: chúng ta không bao giờ thực sự “bù” được giấc ngủ; thai nhi ngủ mơ và ngủ trong suốt quá trình trong bụng mẹ; giấc ngủ sâu trong thai kỳ và bệnh tự kỷ ở trẻ có liên quan tới nhau; cafe mất 10 tiếng để hết tác dụng lên não nhưng thời gian thanh lọc caffeine ra khỏi cơ thể mất nhiều hơn thế; rượu và đồ uống có cồn thẩm thấu qua máu của mẹ vào thẳng cơ thể thai nhi khiến Bé mất giấc ngủ sâu và giảm phát triển kết nối synapsis trong não...
Kết luận là gì? Không ngủ hoặc ngủ không tốt thì chết sớm, não teo, mất trí nhớ, người mất kiểm soát, ung thư abc...
Quá hay!!! Đọc xong chỉ muốn đi ngủ!
Caption: ngủ đủ mặt mũi tỉnh táo ngay
👉 DOWNLOAD MIỄN PHÍ EBOOK WHY WE SLEEP CỦA MATTHEW WALKER
👉 Tham gia cộng đồng yêu thích đọc sách, tải các Ebook giá trị Hoàn Toàn Miễn Phí: TẠI ĐÂY
👉 Like Fanpage Kindle Saigon để tạo thêm động lực cho bọn tớ chia sẻ Ebook nhé ^_^